Pszi Pont Alapítvány Pszichológus, pszichológiai segítség

A kliens oldaláról Heine és munkatársai vizsgálták meg a segítő kapcsolatokat, megerősítve az előző pontban leírtak helyességét. A betegek sokkal elfogadóbbak voltak a közvetlen, őszinte, bizalmas segítővel szemben. Tanulmányokban foglalták össze, hogy a sikeres segítők érzékenyek a kliens gondolataira, érzéseire, attitűdváltozásaira. Az alábbi kérdőív és fejlődési adatlap kitöltésével jelentkezhetnek a vizsgálatainkra.

Sokszor előítélet, hogy a mentális zavarok azért alakulnak ki, mert a szülők nem nevelték megfelelően a gyermekeiket, holott a mentális betegségek hátterében gyakran genetikai vagy biológiai tényezők is állnak. A stigma eredetileg az ókori Görögországban használt kifejezés volt, amely olyan testi jegyekre utalt, amelyek egyeseket társadalmi szempontból megkülönböztettek és hátrányos helyzetbe hoztak. A modern pszichológia és szociológia szempontjából a stigma olyan negatív társadalmi címke vagy megkülönböztetés, amellyel egy adott csoportot vagy egyént címkéznek fel egy bizonyos tulajdonsága, viselkedése vagy állapota miatt. A mentális betegségekhez kapcsolódó stigma olyan sztereotípiákat, előítéleteket és diszkriminációt foglal magában, amelyek azokat az embereket sújtják, akik pszichológiai vagy pszichiátriai ellátásban részesülnek. A segítő szakembereknek az önkéntes kapacitásuk véges, ezért megkeresésük után tudható meg, hogy mikor, hogyan tudja vállalni.

Előfordul, hogy néhány konzultáció is elegendő ahhoz, hogy a család túljusson a krízisen. Amennyiben úgy ítélem meg, hogy a gyermeket nem kell bevonni a terápiába, szülőkonzultációt biztosítok a szülőknek, ahol közösen gondolkodva igyekszünk megoldásokat találni. Sok szülő azért nem jut el addig, hogy a kapott telefonszámot fel is hívja, mert nemigen tudja, mire számíthat. Gyermekek esetében a szülő telefonos bejelentkezését követően történik az első interjú, lehetőség szerint mindkét szülővel közösen. Ekkor részletesen átbeszéljük a problémát és az együttműködés kereteit, lehetőségeit. Ha az együttműködés mindannyiunk részéről vállalható, megbeszélünk további alkalmakat (általában 4-6 alkalmat), ami már a vizsgálati szakasz.

Kompenzációs stratégiákkal elérhető, hogy figyelmét hatékonyabban tartsa fent. Szolgáltatásunkat regisztráció és kreditvásárlás után tudja használni. Kiválaszthatja az Ön számára szimpatikus pszichológust, majd utána azonnal foglalhat is időpontot a konzultációra.

Gyakori előítélet, hogy a mentális betegséggel élő emberek nem képesek „normális” társadalmi életet élni, nem tudnak családot alapítani, párkapcsolatot fenntartani vagy munkát vállalni, holott ennek számos ellenpéldáját látjuk. A szerencsejáték-függőség kezelése és megelőzése kulcsfontosságú a függőségben szenvedők számára. Szerencsére számos lehetőség áll rendelkezésre, amelyek segíthetnek az érintetteknek, hogy megszabaduljanak a szerencsejáték-kényszerüktől, és visszaszerezzék az életük feletti irányítást. Az egyik legfontosabb tényező, amely szerepet játszik a szerencsejáték-függőség kialakulásában, a biológiai háttér. Az emberi agyban lévő dopaminrendszer jelentős szerepet játszik abban, hogy miért válik valaki függővé a szerencsejátékoktól. A dopamin egy olyan neurotranszmitter, amely felelős az agyban a jutalmazás és a motiváció érzéséért.

Itt válogatott, magasan képzett pszichológusok segítenek abban, hogy jobban megértsd önmagad, és könnyebben leküzd a nehézségeket. Munkánk célja, hogy egy biztonságos, diszkrét és támogató környezetben nyújtsunk segítséget mindenki számára, aki változást szeretne elérni életében. A társadalmi tájékozatlanság tovább erősíti a mentális betegségekkel kapcsolatos félreértéseket és tévhiteket. Emiatt a lelki egészséget sokan nem kezelik ugyanolyan prioritással, mint a fizikait. Mindez hozzájárulhat a mentális egészségügyi szolgáltatások alulfinanszírozottságához, így még kevesebben férnek hozzá ezekhez a típusú szolgáltatásokhoz, bezárva ezzel az ördögi kört.

Az anyagi nehézségekkel küzdő szerencsejáték-függők gyakran kényszerülnek kölcsönkérésekre, és sok esetben a tartozások visszafizetése miatt bűnözéshez folyamodnak. A szerencsejáték-függőség növeli a bűncselekmények, például a lopás, csalás és sikkasztás kockázatát, mivel az érintettek minden áron próbálják visszaszerezni az elvesztett pénzt. A szerencsejáték-függőség egyik legnagyobb kockázati tényezője az, hogy milyen könnyen hozzáférhetőek a szerencsejáték-lehetőségek. Az online kaszinók, sportfogadási oldalak és más digitális szerencsejáték-platformok elterjedésével a szerencsejáték gyakorlatilag bárhol és bármikor elérhetővé vált. Ez különösen veszélyes lehet azok számára, akik hajlamosak a kényszeres viselkedésre, mivel az online platformok állandóan kísértésben tartják őket.

Tanácsadó szakpszichológusA pszichológusok kompetenciaterületein felül egészséges emberek életvezetési nehézségekkel, elakadásokkal, nevelési kérdésekkel fordulhatnak hozzá. Segíthet egyéni és csoportos helyzetben döntések, új hatékonyabb problémamegoldási lehetőségek, konfliktuskezelés és önfejlesztő képességek átgondolásában. Szülőkkel és gyermekekkel nevelési tanácsadásban, családkonzultációban foglalkozik. Szintén segíthet pszichológiai információk átadásában, pszichoedukációban.

A Pszi Pont Alapítvány tevékenységei a pszichológiai támogatás hozzáférhetőségét teremtik meg sokak számára, minden esetben ingyenesen. Legtöbbször szeparációs szorongás, szociális fóbia vagy teljesítményszorongás áll a hátterében. Sok szülő ilyenkor ösztönösen menteni igyekszik a gyermekét és másik iskola után néz, https://www.arystalifescience.hu/ vagy magántanulói státuszt kér. Egyéni vagy csoportos terápiás foglalkozás, kognitív viselkedésterápia nagyon jó eredményekkel gyógyítja.

Az egyik legjelentősebb akadály a stigmatizáció, amely kifejezetten nagy terhet jelenthet azok számára, akik pszichológushoz vagy pszichiáterhez járnak. A stigma nemcsak az egyén életére, hanem a társadalom egészére is negatív hatással lehet. Az életünk során mindannyian találkozhatunk olyan kihívásokkal, legyen szó stresszről, krízishelyzetekről, váratlan veszteségről vagy lelki problémákról, amelyekkel egyedül nem mindig tudunk hatékonyan megbirkózni. Komolyabb esetekben, mint például a súlyos depresszió vagy öngyilkossági gondolatok, az életünk is veszélybe kerülhet.

A szerencsejáték során tapasztalt örömérzet és jutalmazási élmény rendkívül erős motivációt jelent a játékosok számára. Ez a jutalmazási rendszer azonban nemcsak a nyeremények esetén aktiválódik, hanem akkor is, amikor a játékosok veszteséget szenvednek el. Az agy ilyenkor is dopamint szabadít fel, mert a szerencsejáték során tapasztalt izgalom és várakozás is hozzájárul a jutalmazási élményhez. A legfontosabb kérdés ilyenkor, hogy biztonságban érezzük-e magunkat a vele való kapcsolatban, és rá merjük-e bízni magunkat.

Legtöbb esetben a lakóhelyhez tartozó pszichiátriai szakrendelésen vagy családsegítő központban fellelhetőek pszichológusok. Előbbin klinikai szakpszichológusokat alkalmaznak, akik hosszú éveken át tanultak, hogy megszerezzék ezt a címet, és mély tudásuk van az emberi pszichéről. A hátránya ezen intézményeknek, hogy telítettek, így előfordulhat, hogy sokat kell várni az első ülésre, és az is, hogy nem tudja az ember olyan gyakran igénybe venni a szolgáltatást, mint egy magánrendelésen. Ha többet szeretnél megtudni a szerencsejáték-függőségről és annak kezeléséről, látogass el a Névtelen Szerencsejátékosok hivatalos oldalára, vagy kérj segítséget egy szakembertől, aki segíthet a megfelelő terápia kiválasztásában. Az egyik leghatékonyabb módszer a szerencsejáték-függőség kezelésére a szakember segítségével végzett terápia vagy tanácsadás. A kognitív viselkedésterápia (CBT) különösen hatékony lehet, mivel segít a függőknek felismerni a káros gondolatmintákat és viselkedéseket, amelyek hozzájárulnak a függőségükhöz.

Hogyan válasszunk szakembert?

• Bár a mentális egészség világszerte egyre nagyobb figyelmet kap, még mindig komoly akadályokba ütközhetnek azok, akik segítséget szeretnének kérni.
• Legtöbbször szeparációs szorongás, szociális fóbia vagy teljesítményszorongás áll a hátterében.
• Azok, akiknek családtagjai szenvedtek szerencsejáték-függőségben vagy más típusú függőségekben, nagyobb eséllyel lesznek maguk is érintettek.
• Az iskolákban, munkahelyeken és közösségi terekben szervezett prevenciós programok, valamint a médiában való tudatos megjelenés mind hozzájárulhatnak a stigma csökkentéséhez.
• Ezek nem helyettesítik a szakmai segítséget, de lelki biztonsági hálót képezhetnek, és rengeteget tudnak tenni azért, hogy az ember túljusson egy-egy nehéz életszakaszon vagy problémán.
• Ahol az emberek könnyebben elérhetik a pszichológiai és pszichiátriai ellátást, kevésbé érzik kellemetlennek igénybe venni, különösen, ha látják, hogy a segítségkérés normális és elfogadott viselkedés.

A stigmatizáció csökkentése összetett folyamat, amely több szinten is beavatkozást igényel. A mentális betegségekkel kapcsolatos ismeretek terjesztése, a tévhitek eloszlatása és a mentális egészséggel kapcsolatos beszélgetések normalizálása segíthet csökkenteni a stigma erejét. Az iskolákban, munkahelyeken és közösségi terekben szervezett prevenciós programok, valamint a médiában való tudatos megjelenés mind hozzájárulhatnak a stigma csökkentéséhez. Ebből a szempontból örömteli látni, hogy a közösségi médiában számos pszichológiai tartalmú oldal igen nagy népszerűségre tett szert. Ha valaki gyermekként vagy diákként igényelne segítséget, könnyebb helyzetben van.

A süti (cookiei) olyan kis méretű szöveges fájl, adatsor, amit a weboldal látogatójának internetes hozzáférést biztosító eszközén (számítógép, mobiltelefon stb.) hozhat létre a weboldalt megjelenítő program. A cookie-t a webszerver küldi a látogató böngészőjének, majd a böngésző visszaküldi a szervernek. A sütik kizárólag adatokat tartalmaznak, nem tartalmaznak futtatható állományokat, vírusokat, illetve kémprogramokat (spyware), és nem férnek hozzá a felhasználó merevlemezének adataihoz. A cookie-nak nevezett kódolt adatsor egy elérési útvonal, ami csak az adott szerverrel együtt értelmezhető.

A szülőnek sem könnyű elfogadni, hogy a gyermekével pszichológushoz kell fordulni. Megélheti kudarcként, saját hibájaként, vagy rávetítheti a gyerekre is. A trauma-feldolgozó terápiák mellett a csoportterápia is különösen hatékony, hiszen megtapasztalhatod, hogy nem vagy egyedül történeteddel. Még több kavarodást okozhat, hogy miben különbözünk egymástól mi, pszichológusok, ki mihez ért, és mikor, miért, hova küldjük tovább esetlegesen a klienseket, betegeket.

Válaszaikkal segítenek bennünket abban, hogy gyermekükre szabhassuk vizsgálataink menetét és már találkozásunk előtt jobban megismerjük gyermekük fejlődéstörténetét és az Önök kérdéseit is. A kérdőív kitöltését nagyban megsegítik gyermekük születéskor kapott zárójelentésben, a védőnői státuszvizsgálatokon és kiskönyvben rögzített adatok. A terápiás folyamatban kiemelt szerepet töltenek be a szülők, akik mindenkinél jobban ismerik saját gyermeküket, ezért a velük való munka elengedhetetlen részét képezi a gyermekterápiáknak. A terápiás munka során a gyerek igényének, problémakörének, személyiségének és állapotának megfelelően választjuk ki a számára legideálisabb terápiás módszert, leginkább az integratív terápiás eszköztárból merítve. Természetesen a családot nem lehet kihagyni sem a kezdetekben, sem később a vizsgálat, illetve a kezelés során.

Ne habozz segítséget kérni – ez nem gyengeség, hanem az önmagadért való kiállás első, bátor lépése. Az első és legfontosabb információ, hogy a pszichológusokattitoktartás kötelezi a klienseik által megosztott információkkal kapcsolatban. Ez alól kivételt képeznek azok az információk, melyek szerint a kliens közvetlen veszélyben van, önmagára vagy másokra nézve kockázatos magatartást mutat. Ha az egyén belsővé teszi, vagyis internalizálja a negatív társadalmi hiedelmeket, az súlyos önértékelési problémákhoz, szégyenérzethez és bűntudathoz vezethet tovább súlyosbítva a már meglévő problémákat.

Keress biztonságos kapcsolatokat, beszélj valakivel, akiben megbízhatsz. A pszichológiai tanácsadás jellemzően a biztonságérzet megteremtésével kezdődik. A szakember sosem ítélkezik, hanem támogatást nyújt abban, hogy saját döntéseidet meghozhasd. Különösen a nyári időszakban, amikor a bezártság miatt gyakran fokozódnak a feszültségek, még fontosabb lehet a segítségkérés.

Mikor kell pszichológushoz fordulni egy gyermekkel?

Az alábbi előítéletek súlyosan megnehezítik a lelki problémákkal küzdők életét, és gátolják őket a segítségkérésben, illetve abban, hogy a társadalom teljes értékű tagjaként kezeljék őket. A pszichológustól való segítségkérés ma már nem számít tabunak itthon sem. Ezek a csoportok erős közösségi támogatást nyújtanak, és segíthetnek abban, hogy a függők újraépítsék az életüket. A szerencsejáték-függőség negatív hatással lehet a munkahelyi teljesítményre is. Az érintettek gyakran képtelenek koncentrálni a munkájukra, mivel a játékra és a veszteségek visszanyerésére összpontosítanak. Az idővel romló teljesítmény gyakran vezet munkahelyi konfliktusokhoz, elbocsátáshoz és anyagi nehézségekhez.

• Összefoglalóan megállapíthatjuk tehát, hogy a segítő kapcsolatok nagyban függenek a segítő attitűdjétől, és hogy a segített ezt hogyan érzékeli.
• Segíthet egyéni és csoportos helyzetben döntések, új hatékonyabb problémamegoldási lehetőségek, konfliktuskezelés és önfejlesztő képességek átgondolásában.
• Az ilyen típusú játékosok hajlamosak egyre nagyobb összegeket kockáztatni, hogy visszanyerjék a korábbi veszteségeiket, ami végül eladósodáshoz és komoly pénzügyi problémákhoz vezethet.
• Szolgáltatásunkat regisztráció és kreditvásárlás után tudja használni.
• A terápiás munka során a gyerek igényének, problémakörének, személyiségének és állapotának megfelelően választjuk ki a számára legideálisabb terápiás módszert, leginkább az integratív terápiás eszköztárból merítve.

Sokan feltételezik, hogy a mentális betegségekből nem lehet felépülni, pedig sok esetben megfelelő kezelés mellett jelentős javulás, sőt akár gyógyulás érhető el. A pszichés problémákkal küzdő személyeket sokszor megbízhatatlannak, kiszámíthatatlannak tartják, például a munkahelyi környezetben. Esetleg úgy gondolják, hogy nem képesek összetett feladatok ellátására, döntéshozatalra, infantilizálják, vagyis gyerekként kezelik őket, mintha nem lennének képesek felelős döntéseket hozni vagy önálló életet élni. A mentális problémákat gyakran összekapcsolják azzal, hogy az érintett „nem elég erős” vagy „nem próbálkozik eléggé”, mintha a betegségek vagy egyes lelki állapotok pusztán akaraterővel leküzdhetők lennének. Az online segélykérő központok célja a tájékoztatás, krízisintervenció, meghallgatás, támogatás.

Ilyenkor a segítségkérés nemcsak bátorság kérdése, hanem az életmentés egyik legfontosabb eszköze. Léteznek önsegítő csoportok is, melyben a résztvevők nem szakemberek, hanem hasonló élethelyzetekben lévő egyének, akik egymást segítik történetük megosztásával. Leghíresebb az Anonim Alkoholisták csoportja, de a beszédzavarokkal élők számára is létezik önsegítő csoport. Érdemes körbenéznie az embernek, hogy van-e az ő specifikus problémájával kapcsolatos önsegítő szerveződés. Vannak helyek, ahova háziorvosi beutalóval lehet csak elmenni, de van ahol enélkül is el lehet kezdeni az üléseket. A szerencsejáték-függőség gyakran vezet kapcsolati problémákhoz, mivel a függő egyének hajlamosak elhanyagolni a családi és baráti kapcsolataikat a játék kedvéért.

Legtöbbször a gyermek életében fontos szereplőket hívják meg egy családi beszélgetésre, így nem ritka, hogy a kedvenc nagynéni vagy a nagymama is jelen van a szülők mellett. A szülővel történő beszélgetés(ek) során, általában az első interjút követően – melyben a szülő felvázolja a problémát – sor kerül az anamnézisre. Itt szóba kerülhet a terhesség, a baba tervezése, a szülés és az azt követő időszak.

Legyen ez a hely a b�ke, a nyugalom �s a meg�rt�s szigete, ahol te is elmondhatod a b�natodat vagy az �r�medet �s mindig lesz valaki, aki meg is hallgat. Rem�nyeink szerint itt f�llelheted azokat az embereket, akik egy�tt�rz�ssel �s meg�rt�ssel fogadnak majd. Szeretn�nk ugyanakkor bet�lteni azt a hi�nyt is, amely a lelki t�maszra szorul� szenved�k �s a jelenlegi eg�szs�g�gyi (ment�lhigi�niai) ell�t�s k�z�tt h�z�dik. Nem tudjuk p�tolni, vagy helyettes�teni a szakmai, szakorvosi ell�t�st, de ezek el�r�s�hez is megpr�b�lunk tan�csokat ny�jtani.Pszichoter�pi�t nem v�llalunk, k�r�nk, ne v�rj csod�t egy egyszeri besz�lget�st�l.